고단백식품2 피부까지 달라지는 슈퍼푸드, 병아리콩의 놀라운 힘 피부까지 달라지는 슈퍼푸드, 병아리콩의 놀라운 힘여러분, 매일 먹는 음식이 피부 톤까지 바꿀 수 있다는 거, 믿기시나요? 병아리콩 하나로 달라진 제 피부 변화를 직접 경험했어요.안녕하세요 :) 사실 저도 한동안 피부가 칙칙하다는 말을 많이 들었거든요. 화장품을 바꿔도, 피부과 시술을 받아도 뭔가 근본적인 해결은 안 되더라구요. 그러다 어느 날, 다이어트를 하면서 고기 대신 병아리콩을 자주 먹게 됐는데요. 놀랍게도 몇 주 지나지 않아 피부가 한결 맑아지고 생기가 돌기 시작했어요. 단순히 다이어트 음식이라고만 생각했던 병아리콩이 이렇게까지 큰 변화를 줄 줄은 몰랐습니다. 오늘은 제가 직접 체험한 병아리콩의 매력과 건강 효능을 함께 나눠보려 합니다.목차단백질 가득, 다이어트에 좋은 병아리콩 식이섬유와 장 건강.. 2025. 9. 10. 하루 6스푼이면 단백질 충분? 땅콩버터 열풍의 진실 하루 6스푼이면 단백질 충분? 땅콩버터 열풍의 진실솔직히 말해서, 연예인들이 먹는다니까 괜히 따라 먹고 있진 않으세요? 저도 사실 그랬거든요.안녕하세요! 요즘 날씨가 덥다 보니 시원한 스무디에 땅콩버터 한 스푼 넣어 먹는 분들 많으시죠? 저도 지난주에 친구랑 산책하다가 편의점에서 땅콩버터 잼 사서 한 통 비워버린 기억이 나네요. 다들 연예인들이 즐겨 먹는다고 하니까 왠지 건강해질 것 같고, 단백질도 든든할 것 같잖아요. 하지만 정말 매일 6스푼씩 먹어도 괜찮은 걸까요? 오늘은 그 궁금증을 풀어보려고 해요.목차연예인들이 땅콩버터를 선택한 이유 땅콩버터, 정말 단백질 충분할까? 숨어있는 칼로리 함정 건강하게 먹는 땅콩버터의 정석 더 좋은 단백질 대안은? 마무리 한마디연예인들이 땅콩버터를 선택한 이유연예인들이.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
