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- “위암 4기, 포기는 금물”…수술로 생존율 10% 높아진 이유 “위암 4기, 포기는 금물”…수술로 생존율 10% 높아진 이유위암 4기 진단을 받았다고 해서, 정말 아무것도 할 수 없는 걸까요?솔직히 말하면요, 저도 예전에는 ‘위암 4기’라는 말을 들으면 마음부터 내려앉았어요. 뉴스나 드라마에서 늘 마지막 단계처럼 묘사되잖아요. 얼마 전 지인 부모님이 위암 진단을 받았다는 얘길 들었을 때도, 제일 먼저 든 생각이 그거였어요. “이제 수술은 어렵겠지…” 그런데 말이에요. 최근 국내 연구 결과를 하나 보고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 전이가 있더라도, 조건이 맞으면 수술을 통해 생존율을 분명히 끌어올릴 수 있다는 거예요. 실제 환자 사례까지 나오니까 더 실감이 났고요. 그래서 오늘은 위암 4기라도 ‘왜’ 포기하면 안 되는지, 그리고 ‘어떤 경우에’ 수술이 도움이 되는지 .. 2026.02.03
- 위암 수술 명의의 조언… 매년 ‘이것’만 해도 사망률이 뚝 떨어집니다 위암 수술 명의의 조언… 매년 ‘이것’만 해도 사망률이 뚝 떨어집니다“솔직히 말하면요, 거창한 건강비법보다 이 검사 하나가 생사를 가릅니다.”안녕하세요. 요즘 주변을 둘러보면 건강검진 이야기가 유독 많이 들리죠. 저도 얼마 전 지인과 밥을 먹다가 위내시경 얘기가 나왔는데, “아직 괜찮겠지”라는 말이 자연스럽게 나오더라구요. 근데 말이죠, 위암 수술을 20년 넘게 해온 전문의 이야기를 듣고 나니 생각이 완전히 바뀌었습니다. 맵고 짠 음식, 잦은 음주가 일상인 우리나라에서 위암은 여전히 무서운 존재인데도, 정작 예방은 너무 쉽게 넘기고 있었던 거죠. 오늘은 위암 수술 명의가 직접 강조한 ‘매년 이것 하나’의 중요성과 함께, 위암의 변화된 양상과 꼭 알아야 할 핵심 포인트를 차분히 풀어보려 합니다. 괜히 겁주.. 2026.02.02
- 50대 남성 꼭 알아둬야 할 전립선비대증, 약해지는 소변 줄기 노화 탓 아니다 50대 남성 꼭 알아둬야 할 전립선비대증, 약해지는 소변 줄기 노화 탓 아니다밤마다 화장실 때문에 깨고 있다면, 몸이 보내는 분명한 신호일 수 있습니다.50대에 들어서면서 주변에서 은근히 이런 이야기를 듣게 됩니다. “요즘 소변 줄기가 예전 같지 않아”, “밤에 화장실을 자주 가서 잠을 설쳐”. 저 역시 처음엔 다들 그러는 거라며 대수롭지 않게 넘겼어요. 나이가 들면 자연스러운 변화라고 생각했거든요. 그런데 알고 보니, 이 증상들이 단순한 노화가 아니라 ‘전립선비대증’이라는 명확한 질환 신호일 수 있다는 사실이 꽤 충격적이었습니다. 특히 방치할 경우 배뇨 불편을 넘어 방광 기능까지 영향을 줄 수 있다는 점에서, 중년 이후 남성이라면 반드시 제대로 알고 넘어가야 할 문제라는 생각이 들었습니다.목차전립선비대.. 2026.02.01
- 비만·당뇨병이 만든 지방간, 간암 위험 신호 비만·당뇨병이 만든 지방간, 간암 위험 신호살이 조금 찐 것뿐인데, 혈당이 조금 높을 뿐인데… 간은 이미 위험 신호를 보내고 있을지도 모릅니다.안녕하세요. 요즘 건강검진 결과지 받아들고 한숨 쉬는 날이 잦아졌어요. 예전엔 간 수치가 조금 높아도 “피곤해서 그렇겠지” 하고 넘겼는데, 나이가 들수록 그게 아니란 걸 느끼게 되더라구요. 특히 주변에 비만이나 당뇨 있는 지인들이 하나둘씩 “지방간 나왔어”라는 말을 꺼내는 걸 들으면 괜히 남 일 같지가 않습니다. 저 역시 야근에, 회식에, 불규칙한 식사까지 겹치면서 간 건강을 너무 방치해왔다는 생각이 들었거든요. 그래서 오늘은 비만과 당뇨병이 어떻게 지방간으로 이어지고, 그 지방간이 왜 간암 위험 신호가 되는지 차분히 정리해보려 합니다.목차간암, 왜 이렇게 치명적.. 2026.01.30
- 텀블러 “이렇게” 씻으면 세균 10만 마리 번식합니다, 매일 세척해도 소용없어요 텀블러 “이렇게” 씻으면 세균 10만 마리 번식합니다, 매일 세척해도 소용없어요매일 씻고 있는데도 세균이 늘어난다구요? 텀블러, 진짜 문제는 따로 있습니다.솔직히 말해서 저도 한동안은 “매일 설거지하는데 뭐가 문제야”라고 생각했어요. 아침마다 커피 내려서 텀블러에 담고, 저녁에 대충 헹궈 말려두는 게 일상이었거든요. 근데 어느 날, 텀블러 뚜껑에서 묘한 냄새가 나더라구요. 기분 탓인가 싶었는데… 알고 보니 그게 시작이었어요. 자료를 찾아보고, 실험 결과도 보고 나니까 생각이 완전히 바뀌었어요. 매일 세척해도 방법이 틀리면 세균은 오히려 더 잘 자란다는 사실. 특히 바쁜 일상 속에서 무심코 넘기기 쉬운 습관들이 문제더라구요. 오늘은 제가 직접 겪고, 조사하면서 알게 된 텀블러 세척의 진짜 핵심을 차근차근 .. 2026.01.29
- ‘고령사회 남성암 1위’ 전립선암 급증…40·50대부터 조기진단이 답이다 ‘고령사회 남성암 1위’ 전립선암 급증…40·50대부터 조기진단이 답이다“아직은 괜찮겠지”라고 넘기기엔, 전립선암 증가 속도가 너무 빠릅니다.솔직히 말해서요, 저도 전립선암이라는 단어를 들으면 ‘아버지 세대 이야기’라고만 생각했어요. 그런데 최근 건강검진 결과지를 받아 들고 나서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 주변을 둘러보니 40대, 50대 남성들 중에서도 PSA 수치 때문에 병원을 찾는 분들이 꽤 많더라구요. 고령사회로 접어들면서 전립선암이 남성암 1위가 됐다는 통계, 그리고 조기에 발견하면 생존율이 95%가 넘는다는 사실을 알고 나니 더 이상 남의 일이 아니었습니다. 오늘은 왜 전립선암이 이렇게 빠르게 늘고 있는지, 그리고 왜 40·50대부터 조기진단이 중요한지 차분하게, 하지만 현실적으로 이야기해보려.. 2026.01.28
- “밤마다 쌓이는 뇌 찌꺼기… 이 자세로 자면 위험합니다” “밤마다 쌓이는 뇌 찌꺼기… 이 자세로 자면 위험합니다”같은 시간 잠을 자도 왜 어떤 날은 머리가 맑고, 어떤 날은 유난히 멍할까요? 그 차이, 의외로 ‘잠버릇’에서 시작될 수 있습니다.솔직히 말하면 저도 예전엔 잠만 많이 자면 되는 줄 알았어요. 야근하고 들어와서 그냥 쓰러지듯 누워 자면 끝, 그게 전부인 줄 알았죠. 그런데 어느 순간부터 아침에 눈을 떠도 개운하지가 않더라구요. 머리는 무겁고, 집중은 안 되고… 나이 탓인가 싶었는데요. 알고 보니 잠자는 ‘자세’ 하나가 밤사이 뇌 건강에 꽤 큰 영향을 준다는 이야기를 듣고 좀 충격을 받았습니다. 특히 뇌 속 노폐물, 그리고 치매와의 연관성까지 얘기 나오니까요. 그래서 오늘은, 우리가 무심코 반복해온 수면 자세가 뇌에 어떤 영향을 주는지 차근차근 풀어보.. 2026.01.27
- “착한 암은 없다” 2030 발병 1위, 갑상선암의 진짜 얼굴 “착한 암은 없다” 2030 발병 1위, 갑상선암의 진짜 얼굴목에 혹도 없고, 증상도 없었는데… 어느 날 갑자기 ‘암’이라는 단어를 듣는다면 어떨까요?솔직히 말하면, 저도 예전엔 갑상선암을 조금 가볍게 봤어요. 주변에서 “그건 착한 암이잖아”, “수술만 하면 괜찮대”라는 말을 너무 쉽게 들었거든요. 그런데 최근 20~30대에서 갑상선암이 가장 많이 발생한다는 통계를 보고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 회사 건강검진 하나 받으러 갔다가 인생 계획이 흔들리는 사람들, 생각보다 정말 많더라구요. 특히 젊은 나이일수록 전이가 빠르거나 성질이 공격적인 경우도 있다는 이야기를 들으니… 이건 절대 남의 일이 아니었습니다. 오늘은 2030 세대에게 더 이상 남의 병이 아닌 갑상선암 이야기를, 최대한 현실적으로 풀어보려고.. 2026.01.26
- “예쁜 줄 알았던 식물, 가족 건강엔 독이 될 수 있습니다” “예쁜 줄 알았던 식물, 가족 건강엔 독이 될 수 있습니다”처음엔 공기 정화 식물인 줄 알았어요. 근데요… 이게 이렇게까지 위험할 줄은 진짜 몰랐습니다.솔직히 말하면 저도 한동안 집에 두고 키웠던 식물이에요. 인테리어도 살아나고, 물도 자주 안 줘도 돼서 참 편했거든요. 그런데 어느 날 아이가 잎을 만지고 나서 눈을 비비는 걸 보고 순간 심장이 철렁 내려앉았습니다. 그날 이후로 식물 하나를 집에 들이는 게 절대 가벼운 일이 아니라는 걸 알게 됐어요. 특히 아이나 어르신, 반려동물과 함께 사는 집이라면 더더욱요. 오늘은 ‘보기엔 멀쩡한데 알고 보면 위험한 실내 식물’ 이야기를 좀 해보려 합니다. 그냥 남 얘기처럼 넘기지 마시고, 우리 집 얘기라고 생각하고 봐주세요.목차디펜바키아, 흔하지만 위험한 이유 잎 .. 2026.01.23