혈압 관리3 혈압약 안 먹고 관리한다? 솔직히 말씀드리겠습니다 혈압약 안 먹고 관리한다? 솔직히 말씀드리겠습니다혈압약, 정말 안 먹고도 될까요? 많은 분들이 궁금해하시는 그 속시원한 답, 지금부터 풀어드릴게요.안녕하세요. 저도 진료실에서 매번 듣는 질문 중 하나가 바로 이겁니다. “선생님, 혈압약 꼭 먹어야 하나요?”라고요. 사실 저도 가족이 고혈압으로 고생했어서, 그 마음 충분히 공감됩니다. 오늘은 의사 가운을 잠시 벗고, 이웃집 사람처럼 편하게 혈압과 약 이야기, 그리고 우리가 할 수 있는 관리 방법까지 솔직히 털어놔보겠습니다.목차혈압 숫자, 한 번에 울고 웃지 마세요 고혈압은 침묵의 살인자 평생 혈압약? 오해와 희망 사이 올바른 혈압 측정법 ‘722’ 백의 고혈압과 가면 고혈압 약 없이 혈압 낮추는 생활습관 팁혈압 숫자, 한 번에 울고 웃지 마세요혈압계 숫자 .. 2025. 7. 22. 당뇨병 콩팥병: 위험과 관리 가이드 당뇨병 콩팥병: 위험과 관리 가이드당뇨병 콩팥병은 당뇨병 환자의 콩팥 기능을 저하시키는 주요 합병증으로, 말기콩팥병의 48%가 당뇨병으로 발생합니다(대한신장학회, 2024). 알부민뇨와 사구체여과율 검사를 통해 조기 발견하고, 혈당 조절과 혈압 관리로 진행을 늦춰야 합니다.목차1. 당뇨병 콩팥병이란?2. 콩팥 기능 저하 요인3. 알부민뇨와 사구체여과율4. 치료 및 관리 조건5. 예방 방법6. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 당뇨병 콩팥병이란?당뇨병 콩팥병은 당뇨병으로 인해 콩팥 기능이 점차 저하되는 합병증입니다. 콩팥은 혈액 내 노폐물을 제거하고, 혈압을 조절하며, 적혈구 생성을 돕는 에리스로포이에틴 같은 호르몬을 분비하는 핵심 장기입니다. 그러나 당뇨병 환자는 고혈당으로 인해 콩팥 내 미세혈관이 손상되며.. 2025. 5. 7. 돼지고기와 새우젓, 정말 같이 먹으면 안 될까? 건강한 식습관 가이드 돼지고기와 새우젓, 정말 같이 먹으면 안 될까? 건강한 식습관 가이드돼지고기와 새우젓 조합이 건강에 미치는 영향이 화제입니다. 삼겹살, 보쌈, 제육볶음에 빠지지 않는 새우젓이 의외로 혈압, 소화, 간 건강에 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 돼지고기 섭취법과 대안을 자세히 알아봅니다.목차돼지고기와 새우젓의 문제점1. 고나트륨과 혈압 위험2. 소화 불량 가능성3. 히스타민과 알레르기4. 간 건강 부담5. 건강한 돼지고기 섭취법모아 Q&A: 돼지고기 궁금증결론: 현명한 식단 선택돼지고기와 새우젓의 문제점한국인의 식탁에서 돼지고기는 단백질과 비타민 B군으로 사랑받는 식재료입니다. 삼겹살, 보쌈, 김치찌개에 새우젓은 “잡내 제거”와 “맛의 조화”로 늘 함께했죠. 하지만 이 익숙한 조합이 돼지고.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
