코어근육1 “손발이 왜 얼음장?” 수족냉증도 병입니다, 이 습관으로 속부터 따뜻하게 “손발이 왜 얼음장?” 수족냉증도 병입니다, 이 습관으로 속부터 따뜻하게난방을 틀어도 손끝부터 차가워진다면… 그건 단순히 추위를 타는 문제가 아닐지도 몰라요.안녕하세요. 솔직히 말하면 저도 겨울만 되면 키보드를 치다가 손이 굳는 사람 중 하나예요. 사무실에서는 양말을 두 겹 신고, 집에서는 무릎담요를 덮어도 발끝은 늘 얼음장 같았거든요. 처음엔 그냥 체질이겠지 했는데, 어느 순간부터 집중력도 떨어지고 잠들기도 힘들더라구요. 그러다 생활 습관을 하나씩 바꿔보니… 어? 생각보다 다르네? 이런 변화가 생겼어요. 오늘은 제가 직접 겪고, 또 많은 사람들이 효과를 봤다고 말하는 수족냉증 완화 습관들을 차분하게 정리해보려 합니다. 올겨울, 손발 때문에 괜히 더 춥게 보내지 않도록요.목차아침 체온을 올리는 따뜻한 물.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음