철분부족2 페리틴 수치 낮으면? 헤모글로빈 정상인데 철분 부족일까 건강검진이나 혈액검사에서 헤모글로빈은 정상인데 페리틴 수치만 낮게 나오는 경우가 있습니다. 빈혈은 아니라는데 철분이 부족하다는 말을 들으면 “그럼 지금 철분제를 먹어야 하나?”, “페리틴이 몇이면 낮은 건가?” 궁금해지기 쉽습니다.페리틴은 우리 몸이 저장하고 있는 철분 상태를 보여주는 대표적인 지표입니다. 철이 부족해지기 시작하면 헤모글로빈이 떨어지기 전에 저장철인 페리틴이 먼저 감소할 수 있습니다.따라서 헤모글로빈이 정상이라고 해서 항상 철분 상태까지 충분하다고 볼 수는 없습니다. 반대로 페리틴 수치 하나만 보고 철결핍성 빈혈이라고 단정해서도 안 됩니다.✅ 먼저 핵심• 페리틴은 체내 저장철을 반영하는 검사입니다.• 건강한 성인에서 15ng/mL(µg/L) 미만은 철 저장량 부족을 시사할 수 있습니다.•.. 2026. 9. 10. 기름진 음식이 자꾸 당긴다면? 더위에 부족해진 몸의 신호 알아보기 기름진 음식이 자꾸 당긴다면? 더위에 부족해진 몸의 신호 알아보기더운 날씨만 되면 기름진 음식이나 매운 음식이 계속 생각나시나요? 단순한 식욕이 아니라 몸이 보내는 건강 신호일 수도 있습니다.며칠 전에도 유난히 치킨이나 햄버거 같은 기름진 음식이 계속 먹고 싶더라고요. 처음에는 그냥 입맛이 변한 줄 알았습니다. 그런데 알아보니 특정 음식이 자꾸 생각나는 데에는 몸의 영양 상태나 피로, 스트레스, 생활 습관 등이 함께 영향을 줄 수 있다고 합니다. 특히 무더운 여름에는 땀으로 수분과 미네랄이 빠져나가면서 평소와 다른 음식이 더 당기기도 하죠. 오늘은 음식이 유난히 먹고 싶은 이유와 몸이 보내는 신호를 하나씩 살펴보겠습니다.목차기름진 음식이 당기는 이유 매운 음식과 단 음식이 생각나는 원인 탄산음료와 짠 음.. 2026. 8. 5. 이전 1 다음
