유제품 매트릭스1 저지방 안 먹어도 된다? 전지방 우유, 매일 먹어도 괜찮은 이유 저지방 안 먹어도 된다? 전지방 우유, 매일 먹어도 괜찮은 이유우유 살 때마다 저지방부터 찾으셨나요? 그런데 매일 마시는 우유에서 지방을 굳이 빼야만 건강한 걸까요? 최근 연구가 던진 결과가 꽤 의외입니다.저도 마트 냉장고 앞에 서면 은근히 고민하게 되더라고요. 일반 우유를 집었다가도 ‘그래도 저지방이 낫지 않나?’ 싶어서 다시 내려놓고, 또 요구르트를 고를 때도 지방 함량부터 확인하고요. 솔직히 말하면 건강을 생각해서 한 행동인데, 꼭 그래야 하는지는 제대로 따져본 적이 없었던 것 같아요.그런데 캐나다 토론토대학교 연구진이 과체중 및 비만 성인 74명을 대상으로 12주 동안 유제품 섭취와 체중, 체지방, 혈중지질 등을 살펴본 결과가 공개됐습니다. 전지방 유제품을 매일 섭취한 그룹에서도 체중이나 체지방,.. 2026. 8. 12. 이전 1 다음