위식도역류1 식후에 눕는 습관, 내장지방이 쌓이는 진짜 이유 식후에 눕는 습관, 내장지방이 쌓이는 진짜 이유“밥 먹고 나면 늘어지게 눕고 싶다…” 그 습관이 진짜 뱃살의 시작입니다.안녕하세요! 요즘 따라 배가 유독 더부룩하고 살이 잘 안 빠진다고 느끼셨나요? 저도 비슷한 고민을 했었어요. 식후에 누워서 유튜브 좀 보다 보면, 시간 순삭이죠. 근데 말이죠… 그 짧은 휴식이 내장지방 폭탄이 될 줄은 몰랐습니다. 어느 날 거울 속 제 모습을 보고 ‘이건 좀 아니다’ 싶더라고요. 그래서 이 습관이 건강에 미치는 영향을 본격적으로 파고들어 보기로 했습니다.목차위산 역류, 소화불량의 시작 소화 기능 저하와 장내 불편 혈당 스파이크와 인슐린 저항성 내장지방과 복부비만의 연결고리 다이어트에 최악인 식후 루틴 장 건강을 망치는 생활 습관위산 역류, 소화불량의 시작식후 바로 눕는 .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
