오메가3고르는법1 오메가3 효능 제대로 알기｜식물성 오메가3·알티지 오메가3 차이와 선택법 오메가3 효능 제대로 알기｜식물성 오메가3·알티지 오메가3 차이와 선택법오메가3를 사려고 검색했는데 식물성 오메가3, 알티지 오메가3, EPA, DHA까지 나오면 오히려 더 헷갈리지 않으셨나요?건강기능식품을 고를 때 오메가3는 정말 자주 보이는 성분입니다. 저도 예전에는 그냥 “오메가3라고 적혀 있으면 비슷하겠지”라고 생각했는데, 제품을 자세히 보면 원료부터 형태, EPA와 DHA 함량까지 꽤 큰 차이가 있습니다. 특히 식물성 오메가3와 알티지 오메가3라는 표현이 함께 등장하면 무엇이 더 좋은지 단순하게 비교하기가 쉽지 않습니다.오메가3는 지방산의 한 종류이며, 제품을 선택할 때는 광고 문구보다 실제로 어떤 오메가3 지방산이 얼마나 들어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 식물성이라고 해서 무조건 더 좋거.. 2026. 9. 1. 이전 1 다음