물의효과1 “제로라서 안심?” 다이어트 음료, 지방간 위험 60% 높였다 “제로라서 안심?” 다이어트 음료, 지방간 위험 60% 높였다칼로리 0이면 괜찮을 줄 알았죠? 그런데 간은 그렇게 단순하지 않더라구요.지난여름 건강검진에서 “지방간 초기 소견이 보입니다”라는 말을 듣고 좀 멍해졌어요. 술도 거의 안 마시고, 나름대로 다이어트한다고 제로 탄산을 챙겨 마셨거든요. 솔직히 억울했죠. 설탕도 아닌데 왜? 그런데 최근 발표된 대규모 연구를 보고 나서 생각이 확 바뀌었습니다. 우리가 믿어왔던 ‘제로 음료’의 이미지, 그 이면을 한 번은 짚어볼 필요가 있겠더라구요. 오늘은 다이어트 음료와 지방간, 그리고 물로 바꿨을 때의 차이까지 차분하게 이야기해보려고 합니다.목차‘제로’는 정말 안전할까? 12만 명 추적 연구 결과 정리 MASLD(지방간)란 무엇인가 다이어트 음료도 위험했던 이유 .. 2026. 2. 19. 이전 1 다음