달걀1 달걀, 콜레스테롤 진실과 오해: 알고 먹자! 달걀, 콜레스테롤 진실과 오해: 알고 먹자!혹시 아직도 달걀 때문에 콜레스테롤 걱정하시나요? 이제는 그 오해에서 벗어나셔도 됩니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 아침마다 달걀 프라이 하나라도 꼭 챙겨먹는 저예요. 솔직히 말하면, 예전엔 달걀은 콜레스테롤의 주범이라는 말에 괜히 불안했던 적이 많았어요. 근데요, 최근에 연구결과를 찾아보다가 깜짝 놀랐습니다. 저처럼 달걀 사랑하는 분들, 이 글 보시고 마음 편히 드시길 바라는 마음으로 오늘 주제를 준비했어요.목차달걀, 콜레스테롤 논란의 시작 달걀과 LDL 콜레스테롤 연구 결과 진짜 주범은 포화지방! 건강한 아침 식단 선택법 전문가가 전하는 한 마디 달걀 섭취 시 꿀팁달걀, 콜레스테롤 논란의 시작예전부터 달걀은 콜레스테롤의 주범이라는 소문이 돌았어요. 저도 어릴 .. 2025. 7. 24. 이전 1 다음
