단백질 대체 식품2 이런 분들, 계란 절대 드시면 안 됩니다: 건강에 해가 될 수 있는 위험한 경우 이런 분들, 계란 절대 드시면 안 됩니다: 건강에 해가 될 수 있는 위험한 경우계란은 영양 만점 식품으로 알려져 있지만, 모든 사람에게 좋은 음식은 아닙니다. 어떤 경우에는 오히려 혈관을 막고 병을 악화시킬 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 저는 평소에 아침 식사로 계란 프라이를 즐겨 먹는데요, 얼마 전 건강검진을 받고 나서야 계란이 모든 사람에게 ‘슈퍼푸드’가 아니라는 걸 알게 되었어요. 특히 특정 질환을 앓고 있는 분들에겐 계란이 몸에 독이 될 수도 있다는 얘기를 듣고 깜짝 놀랐습니다. 저처럼 계란을 사랑하는 분들이라면, 이 글을 통해 반드시 알아두셔야 할 계란 섭취 주의사항을 함께 살펴보시길 바랍니다.목차간·신장 기능 저하 시 계란 섭취의 위험성 담석·췌장 질환과 계란의 상관관.. 2025. 9. 15. 완전식품 계란, 콜레스테롤 걱정된다면? 달걀 대체 건강식품 5가지 완전식품 계란, 콜레스테롤 걱정된다면? 달걀 대체 건강식품 5가지계란 좋아하시나요? 하지만 콜레스테롤 때문에 망설인 적, 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 오늘은 그런 걱정 없이 즐길 수 있는 달걀 대체 건강식품들을 소개해 보려 합니다.안녕하세요! 저는 아침마다 달걀 프라이로 하루를 시작하던 사람이에요. 그런데 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 살짝 높게 나오고 나서, 솔직히 걱정이 되더라구요. 그때부터 콜레스테롤은 낮추면서도 단백질과 영양은 충분히 챙길 수 있는 대체 음식을 찾기 시작했어요. 그래서 오늘은 제가 직접 먹어보고 마음에 들었던, 그리고 전문가들도 추천하는 달걀 대체 건강식품 5가지를 정리해 보았습니다. 맛과 영양을 다 잡고 싶은 분들께 꼭 도움이 될 거예요!목차1. 두부: 담백하면서도 단백질 가득.. 2025. 8. 29. 이전 1 다음