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건강검진25

“착한 암은 없다” 2030 발병 1위, 갑상선암의 진짜 얼굴 “착한 암은 없다” 2030 발병 1위, 갑상선암의 진짜 얼굴목에 혹도 없고, 증상도 없었는데… 어느 날 갑자기 ‘암’이라는 단어를 듣는다면 어떨까요?솔직히 말하면, 저도 예전엔 갑상선암을 조금 가볍게 봤어요. 주변에서 “그건 착한 암이잖아”, “수술만 하면 괜찮대”라는 말을 너무 쉽게 들었거든요. 그런데 최근 20~30대에서 갑상선암이 가장 많이 발생한다는 통계를 보고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 회사 건강검진 하나 받으러 갔다가 인생 계획이 흔들리는 사람들, 생각보다 정말 많더라구요. 특히 젊은 나이일수록 전이가 빠르거나 성질이 공격적인 경우도 있다는 이야기를 들으니… 이건 절대 남의 일이 아니었습니다. 오늘은 2030 세대에게 더 이상 남의 병이 아닌 갑상선암 이야기를, 최대한 현실적으로 풀어보려고.. 2026. 1. 26.
사람들이 몰라서 더 위험한, 신장 건강에 치명적인 영양제 5가지 사람들이 몰라서 더 위험한, 신장 건강에 치명적인 영양제 5가지지금도 아무 생각 없이 먹고 있다면… 솔직히, 멈춰야 할 수도 있어요.안녕하세요. 저도 한때는 영양제 서랍이 꽉 차 있던 사람이에요. 피곤하면 비타민 하나 더, 운동 시작하면 단백질 쉐이크, 변비 오면 마그네슘… 뭔가 열심히 관리하고 있다는 기분이 들잖아요. 그런데 어느 날 건강검진 결과지를 보고 멍해졌던 기억이 있어요. 별다른 증상은 없었는데, 신장 수치가 살짝 올라가 있더라구요. 그때 처음 알았어요. 신장은 정말 끝까지 참고, 참고, 참고… 거의 소리도 안 내고 망가질 수 있다는 걸요. 그래서 오늘은 ‘몸에 좋다’고만 알려진 영양제 중에서, 사실은 신장에 꽤 부담이 될 수 있는 것들을 정리해보려고 해요. 지금 드시고 있다면, 그냥 넘기지 .. 2026. 1. 22.
2026년부터 달라진 건강검진 혜택, 이상지질혈증 첫 진료비 면제와 당뇨검사 지원 총정리 2026년부터 달라진 건강검진 혜택, 이상지질혈증 첫 진료비 면제와 당뇨검사 지원 총정리건강검진 결과지 보고도 병원 가기 망설였다면, 올해부터는 이야기가 좀 달라졌어요.솔직히 말해서요, 저도 건강검진 받고 나서 ‘이상 소견’이라는 글자 보면 괜히 심장이 철렁하잖아요. 병원 가야 하나, 비용은 또 얼마나 나올까 이런 생각부터 들고요. 작년 겨울, 연말에 검진받고 결과지 들고 한참을 고민만 하다가 결국 미뤄둔 기억도 있어요. 그런데 올해부터 제도가 꽤 바뀌었습니다. 이상지질혈증도 첫 진료비가 면제되고, 당뇨 검사 지원도 훨씬 넓어졌거든요. 이 소식 듣고 나서 “어? 이건 꼭 정리해둬야겠다” 싶었어요. 막상 제도는 좋아졌는데, 잘 몰라서 못 쓰면 너무 아깝잖아요. 그래서 오늘은 올해부터 달라진 건강검진 사후관.. 2026. 1. 19.
2025년 마지막 날, 지금 꼭 점검해야 할 건강 총정리 체크리스트 2025년 마지막 날, 지금 꼭 점검해야 할 건강 총정리 체크리스트올해도 정말 수고 많았습니다. 그런데… 내 몸은, 잘 챙겨줬을까요?12월 31일이 되면 늘 비슷한 생각이 들어요. “올해는 진짜 빨리 갔다.” 계획했던 일들은 반쯤만 했고, 다이어트나 운동 같은 건 늘 내년으로 미뤄졌죠. 그런데 돌이켜보면, 가장 자주 미뤄온 게 바로 ‘건강’이더라구요. 아플 때만 잠깐 챙기고, 괜찮아지면 또 잊어버리고요. 그래서 2025년의 마지막 날인 오늘만큼은, 거창한 목표 말고 **지금 내 몸 상태를 한 번 정리해보는 글**을 써보려 합니다. 이 글이 연말 회식 다음날, 혹은 혼자 조용히 한 해를 정리하는 밤에 천천히 읽히면 좋겠어요.목차2025년, 내 몸이 보내온 신호들 몸보다 먼저 지쳤던 마음 건강 놓치기 쉬운 .. 2025. 12. 31.
앞으로 이 나물 반찬 조심하세요, 간 수치를 무너뜨리는 숨은 요인 앞으로 이 나물 반찬 조심하세요, 간 수치를 무너뜨리는 숨은 요인“술도 안 마시는데 왜 간 수치가 올랐지?” 정기검진 결과지를 보고 고개 갸웃한 적 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요.안녕하세요. 요즘 주변을 보면 건강검진 결과 때문에 괜히 마음이 무거워졌다는 분들이 부쩍 늘었어요. 저도 얼마 전 부모님 검진 결과지를 같이 보다가 깜짝 놀랐거든요. 평소 술도 거의 안 드시고, 약도 특별히 드시는 게 없는데 간 효소 수치가 기준치 위로 살짝 올라가 있었어요. 처음엔 “나이 탓인가?” 하고 넘기려다가, 식습관을 하나씩 떠올려보니 매일같이 밥상에 오르던 반찬 하나가 계속 마음에 걸리더라구요. 겉보기엔 너무 건강해 보이고, 오히려 몸에 좋다고만 생각했던 그 나물 말이에요. 우리가 무심코 반복해온 조리 방식과 보관 습관.. 2025. 12. 24.
증상 없어도 진행되는 위암… 생존율 높이려면 정기 위내시경이 핵심 증상 없어도 진행되는 위암… 생존율 높이려면 정기 위내시경이 핵심아무 증상 없다고 안심하고 계셨다면, 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요.안녕하세요. 사실 이 글을 쓰게 된 계기가 조금 개인적이에요. 얼마 전 지인이 “아무 데도 안 아픈데 위내시경 꼭 해야 해?”라고 묻더라구요. 그 순간 저도 잠깐 흔들렸어요. 바쁘다는 이유로, 괜히 불편하다는 이유로 검진을 미루고 있던 제 모습이 겹쳐 보였거든요. 그런데 알고 보면 위암은 조용히, 정말 말도 없이 진행되는 경우가 많습니다. 특히 우리나라처럼 위암 발생률이 높은 환경에서는 더더욱요. 오늘은 겁주려는 이야기가 아니라, 미리 알면 지킬 수 있는 이야기들을 차분하게 나눠보려 합니다. 부담 없이, 그렇지만 꼭 필요한 이야기로요.목차증상 없이 진행되는 위암의 특징 위내.. 2025. 12. 14.
초기 증상 없는 갑상선암, 목의 작은 변화도 놓치지 말아야 하는 이유 초기 증상 없는 갑상선암, 목의 작은 변화도 놓치지 말아야 하는 이유여러분, 혹시 목 주변에서 아주 작은 변화가 느껴졌는데 ‘설마’ 하고 넘긴 적 있으신가요?안녕하세요! 요즘 날씨 때문인지 몸 컨디션이 왔다 갔다 하더라구요. 그러다 문득 예전에 건강검진에서 갑상선 초음파를 했던 기억이 떠올랐어요. 별 느낌도 없었는데 의사 선생님이 “이런 것들은 초기에 잘 안 느껴지거든요”라고 말하던 게 아직도 생생하네요. 그래서 오늘은 초기 증상이 거의 없어 더 무서운 갑상선암, 그리고 우리가 일상에서 놓치기 쉬운 목의 작은 변화들에 대해 같이 이야기해보려고 합니다.목차갑상선의 역할과 초기 증상이 위험한 이유 갑상선암이 증가하는 이유와 주요 원인 목에서 느껴지는 작은 변화들, 어떤 것이 위험 신호일까? 초음파·FNA 등.. 2025. 12. 8.
술보다 간을 더 빨리 망가뜨리는 음식들, 우리가 매일 먹고 있었다! 술보다 간을 더 빨리 망가뜨리는 음식들, 우리가 매일 먹고 있었다!“술 하나도 안 마시는데… 왜 간 수치가 높을까?” 이 말, 혹시 요즘 나도 하고 있진 않나요?안녕하세요 여러분! 며칠 전 건강검진 결과를 보다가 진짜 깜짝 놀랐어요. 술은 거의 입에도 안 대는데 간 수치가 괜히 높게 나온 거 있죠? 순간 너무 당황스러워서, 의사 선생님께 이것저것 물어보며 제 식단을 돌아봤는데… 그때야 깨달았어요. 우리가 평소 아무렇지 않게 먹는 음식들이 간을 얼마나 지치게 하는지 말이에요. 그래서 오늘은 제가 직접 경험하며 느꼈던 충격적인 정보들을 여러분과 꼭 나누고 싶어요.목차고당분 디저트가 간을 공격하는 이유 트랜스지방이 간에 남기는 48시간의 충격 치킨·튀김류가 ‘간 파괴자’라 불리는 이유 흰 탄수화물이 지방간을 .. 2025. 11. 18.
젊은 세대 조용히 덮치는 중… 30세 미만 당뇨병 급증의 진실 젊은 세대 조용히 덮치는 중… 30세 미만 당뇨병 급증의 진실“당뇨병, 이제 어른들만의 병이 아니에요.” 갑자기 너무 익숙해져 버린 이 말, 여러분도 들어보셨죠?안녕하세요 여러분. 지난주에 친구와 카페에서 이런저런 얘기를 하다가 깜짝 놀랄 소식을 들었어요. 바로 제 지인 중 한 명이 스물다섯 나이에 당뇨 진단을 받았다는 이야기였죠. ‘설마 이렇게 젊은 나이에?’ 싶은 마음에 기사와 통계를 좀 찾아봤는데… 솔직히 말하면, 생각보다 훨씬 심각하더라구요. 그래서 오늘은 이 이야기를 조금 더 현실적으로 나눠보고 싶었어요. 우리 또래, 그리고 더 어린 세대에게 조용히 다가오고 있는 이 위험에 대해 같이 알아봐요.목차30세 미만 당뇨병이 왜 이렇게 늘었을까? 젊은 세대 생활습관 변화와 위험 요인 조용히 다가오는 당.. 2025. 11. 14.
한국 암 발생, 지역별 차이 뚜렷! 당신의 지역은 안전할까? 한국 암 발생, 지역별 차이 뚜렷! 당신의 지역은 안전할까?“위암은 경북, 폐암·간암은 전남?” — 지역마다 다른 암 발생 패턴, 그 이유가 궁금하지 않으세요?안녕하세요, 요즘 건강검진 시즌이 다가오면서 저도 문득 제 건강 상태를 점검하게 됐어요. 그러다 보니 지역별 암 발생률 통계를 보게 됐는데요, 생각보다 차이가 정말 크더라고요. 위암은 경북, 폐암과 간암은 전남, 유방암은 서울에서 많다니… 단순한 우연이 아니겠죠. 오늘은 이 ‘지역별 암 발생률의 비밀’을 한 번 파헤쳐 보려고 합니다.목차1. 지역별 암 발생 현황 요약 2. 식습관과 생활환경의 영향 3. 지역별 주요 암의 특징 4. 암 외 주요 만성질환의 지역 분포 5. 지역별 진료비 차이 분석 6. 지역 맞춤형 예방정책의 필요성1. 지역별 암 발생.. 2025. 11. 3.

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