2026건강1 2025년 마지막 날, 지금 꼭 점검해야 할 건강 총정리 체크리스트 2025년 마지막 날, 지금 꼭 점검해야 할 건강 총정리 체크리스트올해도 정말 수고 많았습니다. 그런데… 내 몸은, 잘 챙겨줬을까요?12월 31일이 되면 늘 비슷한 생각이 들어요. “올해는 진짜 빨리 갔다.” 계획했던 일들은 반쯤만 했고, 다이어트나 운동 같은 건 늘 내년으로 미뤄졌죠. 그런데 돌이켜보면, 가장 자주 미뤄온 게 바로 ‘건강’이더라구요. 아플 때만 잠깐 챙기고, 괜찮아지면 또 잊어버리고요. 그래서 2025년의 마지막 날인 오늘만큼은, 거창한 목표 말고 **지금 내 몸 상태를 한 번 정리해보는 글**을 써보려 합니다. 이 글이 연말 회식 다음날, 혹은 혼자 조용히 한 해를 정리하는 밤에 천천히 읽히면 좋겠어요.목차2025년, 내 몸이 보내온 신호들 몸보다 먼저 지쳤던 마음 건강 놓치기 쉬운 .. 2025. 12. 31. 이전 1 다음