하루 루틴1 건강한 생활습관 만들기! 하루 루틴 정리 🏃♂️🍎 바쁜 하루 속에서도 건강 지키는 법!아침부터 정신없이 흘러가는 하루, 나만 그런 거 아니쥬?출근 준비하랴, 일하랴, 집안일 하랴… 하루가 어떻게 지나가는지도 모름ㅋㅋ근데 그 와중에도 건강 챙겨야 한다는 거, 다들 알면서도 실천이 어렵쥬?그래서 준비함! '현실 가능한' 건강한 생활습관 루틴 정리!운동, 식습관, 마인드케어까지 딱! 지키기 쉬운 것들로만 구성했으니이 글 보고 바로 실천하면 됨다! 💪🔥바쁘다고 내 건강 포기할 수 없쥬?!솔직히 현대인들 다 바쁨.출근부터 퇴근까지 일하고 오면 이미 녹초…"운동해야지~ 건강 챙겨야지~" 생각은 늘 하지만막상 하려고 하면 침대랑 한 몸이 되어버리는 마법🛏️✨근데 말이쥬, 건강이란 건 한 번 망가지면 되돌리기 어렵다는 것!한 살이라도 젊을 때부터 관리해야 나중에.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
