튀김류2 고혈압 환자가 절대 피해야 할 음식 다섯 가지! 고혈압 환자가 절대 피해야 할 음식 다섯 가지!고혈압은 ‘조용한 살인자’라 불립니다. 눈에 띄는 증상 없이 서서히 진행되지만, 어느 날 갑자기 뇌졸중이나 심근경색으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 우리의 식탁 위에는 어떤 위험이 숨어 있을까요? 오늘은 고혈압 환자라면 절대 피해야 할 다섯 가지 음식을 정리해 드리겠습니다.저는 부모님 두 분 모두 고혈압 약을 복용하고 계셔서 식습관의 중요성을 누구보다 실감하고 있어요. “조금만 짜게 먹으면 괜찮겠지” 하던 말이 얼마나 위험한지, 최근 건강검진 수치로 확인했답니다. 이 글을 읽는 여러분도 가족의 건강을 지키는 마음으로 한 번쯤 식단을 점검해보셨으면 합니다.목차① 짠 음식 – 입맛의 습관이 혈관을 조입니다 ② 가공식품 – 보이지 않는 소금과 당 ③ 단 음료 –.. 2025. 10. 10. 반찬가게 사장님이 절대 먹지 않는 음식의 진실 반찬가게 사장님이 절대 먹지 않는 음식의 진실매일 수십 가지 반찬을 만들지만, 정작 본인은 절대 안 먹는 음식이 있다면... 궁금하지 않으세요?안녕하세요, 여러분! 제가 반찬가게 단골이라 그런지, 자연스레 사장님과도 친해졌어요. 그런데 어느 날 사장님이 불쑥 이런 말을 하시더라구요. "난 이건 절대 안 먹어요." 처음엔 농담인 줄 알았는데, 얘기를 듣고 나니 이유가 꽤 충격적이었습니다. 우리가 아무 생각 없이 고르는 반찬 하나가... 알고 보면 건강에 큰 부담을 줄 수 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 오늘은 그 이야기를 좀 나눠보려 해요.목차오래된 기름 튀김의 진짜 위험성 냉동 튀김 반찬, 진실을 말하다 튀김 먹고 더부룩? 그 이유는 반찬가게 사장님들의 진짜 속마음 건강한 반찬 선택법 비교 튀김 대신.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
