“콜레스테롤 급등 위험” 이 음식들 조심하세요
“콜레스테롤 급등 위험” 이 음식들 조심하세요콜레스테롤 높은 음식은 혈관을 망치고 고지혈증, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 위험을 높입니다. 한국인이 자주 먹는 고지혈증 음식—곱창구이, 크림 파스타, 훈제 오리고기, 마요네즈 샐러드—가 왜 위험한지, 혈관 건강을 지키는 법을 분석했습니다.목차콜레스테롤과 건강 위험위험한 음식 4가지콜레스테롤 관리법자주 묻는 질문 (FAQ)콜레스테롤과 건강 위험콜레스테롤은 세포막, 호르몬, 비타민 D 합성에 필수적이지만, 과다하면 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화를 유발합니다. 콜레스테롤 높은 음식은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 증가시켜 심근경색, 뇌졸중 위험을 높입니다. 반면 HDL(좋은 콜레스테롤)은 혈관을 청소합니다. 삼성서울병원에 따르면, 혈중 콜레스테롤 10% 감소 시 심장병..
2025. 5. 2.
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