콜레스테롤3 달걀, 콜레스테롤 진실과 오해: 알고 먹자! 달걀, 콜레스테롤 진실과 오해: 알고 먹자!혹시 아직도 달걀 때문에 콜레스테롤 걱정하시나요? 이제는 그 오해에서 벗어나셔도 됩니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 아침마다 달걀 프라이 하나라도 꼭 챙겨먹는 저예요. 솔직히 말하면, 예전엔 달걀은 콜레스테롤의 주범이라는 말에 괜히 불안했던 적이 많았어요. 근데요, 최근에 연구결과를 찾아보다가 깜짝 놀랐습니다. 저처럼 달걀 사랑하는 분들, 이 글 보시고 마음 편히 드시길 바라는 마음으로 오늘 주제를 준비했어요.목차달걀, 콜레스테롤 논란의 시작 달걀과 LDL 콜레스테롤 연구 결과 진짜 주범은 포화지방! 건강한 아침 식단 선택법 전문가가 전하는 한 마디 달걀 섭취 시 꿀팁달걀, 콜레스테롤 논란의 시작예전부터 달걀은 콜레스테롤의 주범이라는 소문이 돌았어요. 저도 어릴 .. 2025. 7. 24. 한의사 추천 고지혈증 음식: 청국장, 검은콩, 마늘로 혈관 건강 지키기 한의사 추천 고지혈증 음식: 청국장, 검은콩, 마늘로 혈관 건강 지키기고지혈증 음식으로 한의사들이 꼽은 청국장, 검은콩, 마늘! 청국장 효능으로 콜레스테롤 분해, 검은콩 마늘로 혈관 청소까지. 한의학 기반 혈관 건강 식단, 섭취법 완벽 가이드!목차고지혈증, 왜 위험한가?1. 청국장: 콜레스테롤 분해 효소2. 검은콩: 혈관 염증 완화3. 마늘: 천연 혈관 청소제한의학으로 본 고지혈증 관리식단 관리 팁자주 묻는 질문 (FAQ)1. 고지혈증, 왜 위험한가?고지혈증 음식이 주목받는 이유는 고지혈증의 위험성 때문이다. 고지혈증은 혈중 LDL 콜레스테롤과 중성지방이 증가해 혈관에 지방이 축적되는 질환이다. 자각 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’로 불리며, 심장병, 뇌졸중, 동맥경화로 이어질 수 있다. 한의학에서는.. 2025. 4. 29. 고지혈증(이상지질혈증)의 원인과 관리 방법 고지혈증(이상지질혈증)의 원인과 관리 방법여러분도 혹시 혈액 검사에서 "콜레스테롤 수치가 높다"는 말을 들어보셨나요? 그냥 두면 위험할 수도 있는 고지혈증(이상지질혈증), 지금부터 제대로 알아봅시다.안녕하세요, 여러분! 요즘 건강 검진을 받으면 '콜레스테롤 수치가 높다'는 이야기를 자주 듣는 분들이 많으실 거예요. 그런데 이게 단순히 수치가 높은 것뿐이라면 큰 문제가 아닐 수도 있지만, 장기적으로 보면 심장병, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수도 있어요. 특히 고지혈증은 눈에 띄는 증상이 없어서 방치하기 쉬운 질병 중 하나입니다. 오늘은 고지혈증(이상지질혈증)의 원인부터 예방과 관리 방법까지 자세히 알아보려고 해요. 건강한 혈관을 유지하려면 어떤 노력이 필요한지 함께 살펴볼까요?목차고지혈증(이상지질.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
