코르티솔1 커피, 얼마나 마시느냐보다 ‘언제’ 마시느냐가 중요하다? 사망 위험 낮춘다는 연구 결과 커피, 얼마나 마시느냐보다 ‘언제’ 마시느냐가 중요하다? 사망 위험 낮춘다는 연구 결과매일 아침 습관처럼 마시는 커피 한 잔, 혹시 마시는 양보다 커피를 마시는 시간이 더 중요할 수도 있다는 이야기, 들어보셨나요?아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 분들이 정말 많죠. 저 역시 정신없이 하루를 시작하는 날이면 진한 커피 한 잔이 그렇게 반가울 수가 없더라고요. 그런데 최근 미국 성인을 대상으로 한 연구에서 커피를 주로 오전에 마시는 사람들의 사망 위험이 하루 종일 나눠 마시는 사람들보다 낮게 나타났다는 결과가 나왔습니다. 특히 심혈관질환 사망 위험은 더 큰 차이를 보였다고 해요. 물론 이 결과만 보고 “아침 커피가 무조건 건강에 좋다”고 단정할 수는 없습니다. 연구가 관찰 연구였다는 점도 함께 살펴봐야 하.. 2026. 8. 11. 이전 1 다음
