커피3 아이스 커피, 정말 몸에 안 좋을까? 위(胃) 약한 사람에게 더 나은 이유 아이스 커피, 정말 몸에 안 좋을까? 위(胃) 약한 사람에게 더 나은 이유“차가운 건 몸에 나쁘다”는 말, 진짜 사실일까요? 요즘 저도 매일같이 얼음 동동 띄운 아이스 아메리카노를 마시다 보니 더 궁금해지더라고요.안녕하세요 여러분! 오늘은 아침부터 카페인 생각이 간절한 하루예요. 사실 요 며칠 배가 좀 더부룩해서 따뜻한 커피로 바꿔볼까 고민하다가, 관련 자료들을 뒤적이다가 의외의 사실을 알게 됐어요. 저처럼 커피를 습관처럼 마시는 분들, 특히 속이 약해서 고민 많으신 분들께 꼭 도움이 될 이야기라서 얼른 들고 왔습니다.목차한국인의 커피 소비, 정말 많은 이유 뜨거운 커피 vs 차가운 커피, 어떤 차이가 있을까? 속 약한 사람에게 아이스 커피가 오히려 좋은 이유 건강하게 커피 마시는 팁 빈속 커피가 위험한.. 2025. 12. 3. 매일 아침 마셨는데, 시력 위협? 인스턴트커피와 황반변성의 진실 매일 아침 마셨는데, 시력 위협? 인스턴트커피와 황반변성의 진실아침마다 습관처럼 마신 커피 한 잔, 혹시 눈 건강을 위협하고 있다면 어떨까요?안녕하세요! 저도 매일 아침 출근길에 믹스커피를 챙겨 마시는 게 일상이었어요. 사실 커피 한 잔 없이는 하루를 시작하기 힘들 정도였죠. 그런데 최근 눈 건강과 관련된 연구 결과를 접하고 깜짝 놀랐습니다. 특히 인스턴트커피가 황반변성과 연관이 있다는 사실은 저뿐만 아니라 많은 분들이 충격을 받을 만한 이야기 아닐까요? 그래서 오늘은 그 내용을 자세히 풀어보려 합니다.목차인스턴트커피 속 유해물질과 황반변성 연구 결과: 하루 권장량 초과 시 위험 유전적 요인과 겹칠 때 더 커지는 위험 최근 4년간 황반변성 환자 증가 현황 인스턴트커피 vs 원두커피 차이 눈 건강 지키는 .. 2025. 9. 24. 카페인과 수면의 상관관계: 왜 어떤 사람은 커피를 마셔도 잠이 잘 오는가? 카페인과 수면의 상관관계: 왜 어떤 사람은 커피를 마셔도 잠이 잘 오는가?한밤중에 커피 한 잔 마셨다고 잠 못 들고 뒤척이던 적 있으세요? 반대로 에스프레소 두 잔에도 쿨쿨 자는 친구도 있죠. 그 이유, 단순한 체질 차이일까요?안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 좀 오락가락하죠? 저는 요즘 늦은 오후에 커피 한 잔 마셨다가 새벽까지 뒤척였답니다. 평소엔 괜찮았는데, 요즘 유독 예민해진 느낌이에요. 혹시 저처럼 ‘커피 한 잔에 잠이 깨는 사람’이신가요? 아니면 아무리 마셔도 코 골며 주무시는 편인가요? 오늘은 서울대 정기영 교수님의 설명을 토대로, 카페인이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 특히 수면과의 관계를 본격적으로 파헤쳐볼게요!목차아데노신 수용체 차단: 카페인의 각성 메커니즘 개인차를 좌우하는 카페인의 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
