위암 유발 식재료: 소금, 젓갈, 고추장 줄이는 법
위암 유발 식재료: 소금, 젓갈, 고추장 줄이는 법위암 위험을 높이는 소금, 젓갈, 고추장을 과다 섭취하지 마세요. 위 건강을 지키는 저염 식습관과 대체 방법을 알아보세요.목차1. 위암과 식재료의 연관성2. 소금: 위 점막의 주적3. 젓갈과 고추장의 위험4. 위암 위험 신호5. 위 건강 식습관6. 자주 묻는 질문 (FAQ)1. 위암과 식재료의 연관성위암은 한국에서 발병률 1위(연간 2.9만 명, 국립암센터, 2024)로, 소금, 젓갈, 고추장 등 고염분 식재료가 주요 원인 중 하나다. 짜게 먹는 습관은 위 점막을 손상, 만성 위염→위축성 위염→위암으로 이어질 수 있다. WHO에 따르면, 고염 식품은 위암 위험을 1.5~2배 높이며, 한국인 나트륨 섭취(3,500mg/일)는 권장량(2,000mg)을 초과한..
2025. 5. 7.
