시나몬1 혈당 낮추는 시나몬, 많이 먹으면 간에 독? 섭취 가이드 총정리 혈당 낮추는 시나몬, 많이 먹으면 간에 독? 섭취 가이드 총정리‘혈당 조절에 좋다’고 무턱대고 먹었다간 간이 상할 수도 있습니다. 시나몬, 얼마나 어떻게 먹어야 안전할까요?안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 디저트나 음료에 즐겨 넣는 향신료, 시나몬(계피)에 대한 올바른 섭취법을 정리해드립니다. 혈당 조절부터 소화에 도움까지 다양한 효능이 있지만, 과하면 오히려 독이 될 수 있다는 사실! 부작용 없이 건강하게 즐기는 방법을 꼭 확인해보세요.목차시나몬, 왜 혈당에 좋을까? 주요 영양성분과 효과 과다섭취 시 위험성 안전한 섭취 가이드시나몬, 왜 혈당에 좋을까?시나몬은 인슐린 감수성을 높여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 하루 반 티스푼(약 2g) 정도의 시나몬을 꾸준히 섭취하면 제2.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음
