수면장애1 삶의 질과 건강을 위협하는 수면장애 삶의 질과 건강을 위협하는 수면장애여러분, 혹시 요즘 아침에 일어났을 때 더 피곤하다는 느낌… 계속되나요? 단순한 피곤함이 아니라 몸이 보내는 진짜 SOS일 수도 있어요.안녕하세요 여러분! 요즘 저는 새벽에 괜히 한 번씩 깨고 나면 다시 잠들기가 너무 힘들더라구요. 그래서 ‘이게 그냥 스트레스 때문인가?’ 하고 넘기려다 문득 수면장애에 대해 자세히 알아봐야겠다는 생각이 들었어요. 그러다 보니 주변에서도 잠 때문에 고생하는 분들이 꽤 많더라구요. 그래서 오늘은 우리가 매일 하는 ‘잠’이 얼마나 중요한지, 그리고 수면장애가 얼마나 삶의 질을 흔들어놓을 수 있는지 함께 이야기해보려고 합니다.목차수면장애란 무엇인가? 수면장애 증가 현황과 원인 대표적인 수면장애 종류 폐쇄성 수면무호흡증이 위험한 이유 수면무호흡증.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음