생활 습관3 여름 맥주, 시원하지만 통풍의 '시작'일 수 있습니다 여름 맥주, 시원하지만 통풍의 '시작'일 수 있습니다한여름 밤, 맥주 한잔의 유혹. 하지만 그 시원함 뒤엔 관절을 찌르는 통증이 기다릴지도 모릅니다.안녕하세요 여러분! 요즘 날씨 정말 덥죠? 저도 며칠 전, 친구랑 야외 테라스에서 맥주 한잔했는데요. 그 순간만큼은 세상을 다 가진 기분이었어요. 근데, 다음 날 아침부터 발가락이 살짝 욱신거리는 거예요. 무심코 넘기려다 검색해봤더니... '통풍'이라는 단어가 딱! 혹시 저처럼 여름 맥주에 방심하고 계신 분들 있으신가요? 오늘은 그 이야기, 함께 나눠보려 해요.목차왜 맥주가 통풍을 부를까? 연구로 보는 맥주와 통풍의 상관관계 여름 안주와 맥주, 위험한 조합 통풍 예방 첫걸음, 수분 섭취부터 저퓨린 식단으로 관리하는 요산 이미 통풍? 의심해봐야 할 증상들왜 맥.. 2025. 8. 4. 치매 예방 첫걸음: 고혈압 관리로 위험 15% 이상 감소 치매 예방 첫걸음: 고혈압 관리로 위험 15% 이상 감소고혈압 관리가 치매와 인지 장애 위험을 15~16% 낮춘다는 연구가 2025년 4월 22일 ‘네이처 메디신’에 발표되었습니다.미국 텍사스대와 중국 선양 중국의대가 3만3995명을 4년간 추적한 결과, 집중적인 혈압 조절이 치매 예방에 효과적임을 입증했습니다. 본문에서는 연구 내용, 혈압 관리법, 장단점, 건강 전략을 분석합니다!목차연구 개요연구 내용 및 결과고혈압 관리 방법장단점 분석건강 전략자주 묻는 질문 (Q&A)결론: 고혈압 관리 시작은?연구 개요미국 텍사스대 사우스웨스턴 메디컬 센터와 중국 선양 중국의대 제1병원 연구팀은 고혈압 관리와 치매 및 인지 장애 위험 감소의 상관관계를 분석해 2025년 4월 22일 ‘네이처 메디신’에 발표했습니다. .. 2025. 4. 23. 감기 한방에 예방! 꼭 지켜야 할 7가지 생활 습관 🦠✨ 감기에 안 걸리려면? 필수 습관 체크리스트! 🏆춥고 건조한 날씨가 다가오면 슬슬 감기 걱정이 시작되지 않나요? 🤧아무리 조심해도 한 번 걸리면 기운도 쭉 빠지고, 컨디션이 최악이죠…그래서! 이번에는 감기를 똑똑하게 예방할 수 있는 7가지 필수 습관을 소개해 드릴게요!일상에서 조금만 신경 써도 감기로부터 자유로워질 수 있다는 거, 아시죠? ✨그럼 바로 시작해봅시다! 🚀감기, 예방이 답이다! 💡감기라는 게 별거 아닌 것 같지만, 걸리면 진짜 고생입니다.목도 칼칼하고, 콧물 줄줄 나고, 머리는 띵~하고…😵💫게다가 요즘 같은 시국엔 감기 기운만 있어도 괜히 신경 쓰이잖아요?!그렇다면 어떻게 하면 감기를 피할 수 있을까요?생각보다 어렵지 않아요!하루하루 생활 속에서 몇 가지 습관만 잘 지켜도 감기를 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
