도넛1 설탕보다 간을 더 망가뜨리는 음식 4가지와 여름철 건강 지키기 설탕보다 간을 더 망가뜨리는 음식 4가지와 여름철 건강 지키기달콤한 간식이 주는 행복 뒤에, 간과 혈당을 위협하는 숨은 적이 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분 😊 요즘 날씨가 더워서 그런지 시원하고 달콤한 간식에 손이 자꾸 가더라구요. 저도 퇴근길에 무심코 팥빙수 가게에 들르곤 했는데, 얼마 전 건강 채널에서 ‘이 음식 4가지’가 설탕보다 간에 더 나쁘다는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐습니다. 그냥 맛있는 줄만 알았던 간식들이 혈당을 급격히 올리고, 간과 부신까지 혹사시킨다니… 순간 제 지난 여름 간식 리스트가 주마등처럼 스쳐갔어요. 오늘은 그 이야기, 그리고 여름철 건강을 지키는 작은 팁까지 나눠보려고 합니다.목차호떡 – 공복 혈당을 요동치게 하는 달콤한 함정 팥빙수 – 간에서만 대사되는 과.. 2025. 8. 11. 이전 1 다음
