골밀도 T-score -1.0·-2.5 뜻은? 골감소증·골다공증 기준과 관리법
골밀도 T-score -1.0·-2.5 뜻은? 골감소증·골다공증 기준과 관리법건강검진이나 골밀도 검사 결과지에서 T-score -1.2, -2.0, -2.5 같은 숫자를 보면 정상인지, 골감소증인지, 골다공증인지 헷갈리기 쉽습니다. 특히 통증이나 특별한 증상이 없는데도 수치가 낮게 나오면 '지금부터 약을 먹어야 하나?', '칼슘만 먹으면 괜찮을까?' 같은 궁금증이 생길 수 있습니다.골밀도는 단순히 숫자 하나만 보는 것이 아니라 나이, 성별, 골절 경험, 폐경 여부, 가족력, 복용 약, 낙상 위험 등을 함께 살펴야 합니다. 이번 글에서는 T-score 의미부터 골감소증·골다공증 기준, 생활관리, 운동, 칼슘·비타민 D, 추가 진료가 필요한 경우까지 한 번에 정리합니다.핵심 요약• T-score는 젊고 건강..
2026. 9. 4.